Morgensmoothie

Findes der en bedre måde at starte sin morgen på end med en lækker og frisk smoothie??
Det tror jeg bestemt ikke der gør. Hvis den er fyldt med en masse sunde og vitaminfyldte ting, så kan sådan en holde mig mæt de næste par timer. Der findes uendelig mange forskellige opskrifter og måder at lave sådan en lækker en på. Her kommer jeg med opskriften på den smoothie jeg fik forleden morgen med min nye australske familie:

Opskriften giver 2-3 store glas:

• 100-150 gram frosne hindbær
• 100-150 gram blandede frosne bær
• 2 bananer
• 2-3 dl. skyr
• ½-1 citron
• 1 appelsin
• 2 kiwi
• 1-2 dl mælk

Alle ingredienserne blendes godt sammen og serveres med det samme. En lækker og kølig morgenmad eller som supplement til morgenmaden, hvis du mener der skal mere til for at gøre dig mæt og give dig den bedste start på dagen.

Man kunne også tilføje spinat, chiafrø, avokado, gulerod og andre grønsager – det er kun fantasien der sætter grænser her!